మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం, శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడం, నీటి సమతుల్యతను కాపాడడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన జీవన విధానం పాటించకపోతే మూత్రపిండాల పనితీరు మందగించి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల మూత్రపిండాలకు కలిగే ప్రమాదం
✅ డీహైడ్రేషన్ – ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో కెఫిన్ అధికంగా ఉండటంతో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
✅ రక్తపోటు పెరగడం – ఈ డ్రింక్స్‌లోని కెఫిన్ రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసి రక్తపోటును పెంచుతుంది, దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీ సమస్యలకు దారి తీసే అవకాశం ఉంది.
✅ చక్కెర ప్రభావం – ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అధిక చక్కెర కలిగి ఉండటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది కిడ్నీ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.
✅ కిడ్నీ రాళ్లు – కొన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఫాస్ఫారిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉండటం వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది.
✅ కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ప్రమాదం – అధికంగా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం వల్ల అక్యూట్ కిడ్నీ ఇంజురీ (AKI) అనే తీవ్రమైన సమస్య రావచ్చు.
ఎవరికి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మానేయాలి?
✔ మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు
✔ రక్తపోటు, మధుమేహం ఉన్నవారు
✔ గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు
✔ పిల్లలు, వృద్ధులు
సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్స్
➡ కొబ్బరి నీరు, తాజా పండ్ల రసాలు, గ్రీన్ టీ, మజ్జిగ త్రాగడం మంచిది.
➡ తగినంత నీరు తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అవసరం లేకుండానే శరీరానికి శక్తిని అందించుకోవచ్చు.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తిని అందించినా, దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు. అందుకే వీటిని మితంగా తాగడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం ఉత్తమం.
(NOTE: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యల కోసం వైద్యులను సంప్రదించండి.)
By
