కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు…!!

కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలుసు. ఇది సహజమైన తీపి రుచితో, తాజా మరియు పోషక పదార్థాలతో నిండినదిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచేందుకు, శక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడతాయి. అయితే, కొబ్బరి నీళ్లు అందరికీ మంచిది కాదని మీకు తెలుసా? కొందరికి ఇవి హానికరంగా మారే అవకాశం ఉంది.

కొబ్బరి నీళ్ల వల్ల కలిగే నష్టాలు:

1. అధిక పొటాషియం సమస్యలు:
   కొబ్బరి నీళ్లలో అధికంగా ఉండే పొటాషియం, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరానికి సమస్యగా మారవచ్చు. అధిక పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశముంది.
2. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారికి హాని:
   మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయని వారు పొటాషియంను శరీరంలో నుండి బయటకు పంపలేరు. దీనివల్ల రక్తంలో పొటాషియం అధికమై, కండరాల బలహీనత, గుండె సంబంధిత సమస్యలు, అత్యంత తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో గుండెపోటు రావచ్చు.
3. మధుమేహం ఉన్నవారు జాగ్రత్త:
   కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది షుగర్ లెవల్స్‌ను నియంత్రణలో ఉంచడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. అందుకే మధుమేహ రోగులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగే ముందు వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

4.తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి హాని:
కొబ్బరి నీళ్లు రక్తపోటును తగ్గించే గుణాలు కలిగి ఉండటంతో, తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడే వారిలో తలతిరగడం, అలసట, మూర్ఛ వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

5.అలెర్జీ సమస్యలు:
కొంతమందికి కొబ్బరి నీళ్ల వల్ల అలెర్జీ రియాక్షన్స్ రావచ్చు. చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో అనాఫిలాక్సిస్ వచ్చే అవకాశముంది. అలాంటి సమస్యలు ఎదురైతే కొబ్బరి నీళ్లను పూర్తిగా మానేయడం మంచిది.

ముగింపు:

కొబ్బరి నీళ్లు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనా, ప్రతిఒక్కరికీ మంచిదని చెప్పలేము. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలు, మూత్రపిండాల వ్యాధులు, డయాబెటిస్, లోబీపీ ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే తాగడం మంచిది.