Wellness

వేసవి కాలంలో అధిక వేడి వల్ల తలనొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. దీనిని తగ్గించడంలో నువ్వుల నూనె మసాజ్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. తలకు మృదువుగా నువ్వుల…

భారతదేశంలో టీ అంటే చాలామందికి మచ్చిక. రోజును ప్రారంభించడానికి చాలామందికి ఒక కప్పు టీ కావాలంటే తప్పదు. కానీ, అదే టీ మన పిల్లలకు…

థైరాయిడ్ సమస్యలు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే జబ్బులలో ఒకటి. ఇది మెడలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథిలో తలెత్తే మార్పుల వల్ల కలిగే…

మనలో చాలా మందికి కాఫీ అంటే చాలా ఇష్టం. ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగకపోతే రోజు మొదలవదు అనుకునే వాళ్లు ఎక్కువమంది. అయితే, ఆరోగ్య…

జీడిపప్పు అంటేనే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారం. ఇందులో ఉండే ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పీచుపదార్థాలు శక్తిని అందిస్తాయి. అయితే జీడిపప్పు తింటే బరువు…

మన శరీరానికి శక్తినిచ్చే ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, మన మెదడుకూ సరైన పోషకాలు అందించడం అంతకంటే అవసరం. మన ఆలోచనశక్తి, జ్ఞాపకశక్తి, మనోస్థితి అన్నీ…

ఈ కాలంలో టీవీ, మొబైల్, కంప్యూటర్ స్క్రీన్లు ఎక్కువగా చూసే అలవాటు వల్ల కంటి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన అవయవం కనుక…

పర్యావరణవేత్తలు ప్లాస్టిక్‌ను నిషేధించాలని పిలుపునిచ్చినా, ఇళ్లలో వీటి వాడకం అడ్డుకట్ట పడటం లేదు. ముఖ్యంగా వేడి ఆహార పదార్థాల కోసం ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను ఉపయోగించడం…