health

మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం, శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడం, నీటి సమతుల్యతను కాపాడడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యకరమైన…

చియా విత్తనాలు పోషకంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి. వీటిలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, జింక్, విటమిన్ బి1,…

చల్లని నీరు తాగితే శరీరానికి మేలు జరుగుతుందనుకునే వారు చాలా మంది ఉంటారు. వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. కానీ…

బీరకాయ (Ridged Gourd) భారతదేశంలో చాలా సాధారణంగా వాడే కూరగాయ. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. బీరకాయతో వివిధ రకాల వంటకాలు…

ప్రతిరోజు అరటిపండు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది తేలికగా లభించే పండు మాత్రమే కాదు, అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంది. అరటిపండ్లలో…

వేసవిలో మాత్రమే లభించే తాటి ముంజలు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. మార్కెట్లలో, రోడ్ల పక్కన విస్తృతంగా లభించే ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు…

భారత ప్రధాని మోదీ ఆరోగ్య రహస్యం – ఉపవాస దీక్ష శక్తి భారత ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ 74 ఏళ్ల వయస్సులో కూడా తన…

మన రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా, కొన్ని ప్రత్యేకమైన పండ్లను డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా…