మహాశివరాత్రి హిందూ మతంలో అత్యంత ప్రాముఖ్యత గల పండుగ. హిందూ క్యాలెండర్ ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం ఫాల్గుణ మాసం కృష్ణ పక్ష చతుర్దశి తిథిలో ఈ పండుగను జరుపుకుంటారు. పురాణాల ప్రకారం, ఈరోజు శివపార్వతుల వివాహం జరిగిన రోజు కావడంతో భక్తులు ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో ఈ రోజును పాటిస్తారు.
ఈ ప్రత్యేక పర్వదినం సందర్భంగా భూమిపై శివపార్వతులు సంచరిస్తారని భక్తుల విశ్వాసం. ఈ రాత్రి భగవంతుడిని పూర్తి భక్తితో పూజించిన భక్తులకు అనేక ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని చెబుతారు. శివరాత్రి సందర్భంగా ఉపవాసం ఉండి, రాత్రంతా జాగారం చేయడం వల్ల శరీరానికి, మనస్సుకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని శాస్త్రవేత్తలు మరియు యోగులు చెబుతున్నారు.
1. జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది
శివరాత్రి రోజున ఉపవాసం, జాగరణ మన శరీరంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి. రోజంతా ఉపవాసం పాటించడం వల్ల మనసు నెగిటివ్ ఆలోచనల నుంచి దూరంగా ఉంటుంది. ఇది మైండ్ డీటాక్స్ లా పనిచేస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల జీర్ణ శక్తి మెరుగుపడి, శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్లు బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. కేవలం పండ్లు మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కొత్త శక్తి లభిస్తుంది.
2. మానసిక సంకల్ప శక్తి పెరుగుతుంది
ఉపవాసం వల్ల మన శరీరం ఆకలిని తట్టుకునే శక్తిని పొందుతుంది. అలాగే, రాత్రంతా జాగరణ చేయడం వల్ల మనసుపై నియంత్రణ పెరుగుతుంది. శివరాత్రి జాగరణ సమయంలో మంత్రోచ్ఛారణ చేయడం నాడీ వ్యవస్థపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.
3. ప్రాణశక్తి పెరుగుతుంది
మహాశివరాత్రి సమయంలో గ్రహస్థితులు మారిపోతాయి. వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచి ధ్యానం చేయడం వల్ల మన శరీరంలో ఎనర్జీ లెవల్స్ పెరుగుతాయి. యోగులు గ్రహాల ప్రభావం వల్ల కుండలినీ శక్తి ఉల్లేఖితమవుతుందని విశ్వసిస్తారు.
4. వెన్నెముక సమస్యలకు ఉపశమనం
నిటారుగా కూర్చోవడం వల్ల మానవుల ఆలోచనా శక్తి పెరుగుతుంది. శివరాత్రి రోజు భూమి ఊర్ధ్వ శక్తిని ఉద్గారిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే శివరాత్రి రోజున ఉపవాసం ఉండి, రాత్రంతా మేలుకొని శివుని భజన చేస్తారు.
ముగింపు
శివరాత్రి ఉపవాసం మరియు జాగరణ కేవలం ఆధ్యాత్మిక పరంగా మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా చాలా ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. ఈ రోజున భక్తిశ్రద్ధలతో శివుని పూజించటం, ఉపవాసం పాటించడం, జాగరణ చేయడం ద్వారా శరీరం, మనస్సు, ఆధ్యాత్మిక జీవితం అంతా శుభప్రభావాన్ని పొందుతాయి.
By
