ఎయిర్ కండిషనర్ అధిక వాడకంతో కలిగే దుష్ప్రభావాలు..!!

ఏసీ అధిక వాడకంతో కలిగే దుష్ప్రభావాలు

గత కొన్ని రోజులుగా ఉష్ణోగ్రతలు విపరీతంగా పెరగడంతో ఎయిర్ కండిషనర్ల వాడకం పెరిగింది. ఇప్పుడు ఇంట్లో, కారులో, ఆఫీస్‌లోనూ ఏసీ తప్పనిసరి అయింది. పుట్టిన పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు చాలామంది ఏసీకి అలవాటు పడిపోయారు. ఒకప్పుడు ఉన్నత వర్గాలకే పరిమితమైన ఈ యంత్రం ఇప్పుడు ప్రతి ఇంట్లోనూ కనిపిస్తోంది. అయితే, ఏసీని మితంగా వాడకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు పెరిగే ప్రమాదముందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఏసీ వాడకంలో జాగ్రత్తలు:

• ఏసీ ఆన్ చేసినప్పుడు గదిలోని తలుపులు, కిటికీలను పూర్తిగా మూసివేయాలి.
• ఫిల్టర్‌లను తరచుగా శుభ్రం చేయాలి.
• గది చల్లగా ఉండేందుకు లైట్లు, ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ ఆఫ్ చేయాలి.
• తక్కువ సామర్థ్యం ఉన్న ఏసీని పెద్ద గదిలో వాడితే సరైన కూలింగ్ ఉండదు.

ఏసీ వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు

1. ఆస్తమా:

ఎయిర్ కండిషనర్ వాడకం వల్ల ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే ఆస్తమా ఉన్నవారు ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం మానుకోవాలి.

2. డీహైడ్రేషన్:

అధిక కాలం ఏసీలో గడిపితే శరీరం నీరసం, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు ఎదుర్కొనవచ్చు. వేసవిలో తగినంత నీటిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. అలెర్జీ రినైటిస్:

ఏసీలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే అలెర్జీ రినైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, శ్వాస సంబంధిత ఇబ్బందులకు దారితీస్తుంది.

4. ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం:

ఏసీ గాలి శ్వాసనాళాల ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లో చేరి ఇన్ఫెక్షన్లు రావడానికి కారణమవుతుంది.

5. తలనొప్పి:

మితిమీరిన ఏసీ వాడకం వల్ల తలనొప్పి, వాంతులు, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది.

6. పొడి చర్మం:

ఏసీ గాలి వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి సహజమైన మార్గాలను అనుసరించడం మంచిది. ఇంట్లో మొక్కలు పెట్టడం, కర్టెన్లను ఉపయోగించడం వంటివి సహజ చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి.

సహజంగా ఇంటిని చల్లగా ఉంచే మార్గాలు

• గదిలో కర్టెన్లు, గ్రీన్ ప్లాంట్స్ పెట్టుకోవాలి.
• ఫ్యాన్, కూలర్లను ఉపయోగించడం మంచిది.
• నీటితో గదిలో తడి వాతావరణం సృష్టించాలి.
• వాడిన తర్వాత ఏసీని స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

ఏసీ వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోకూడదనుకుంటే, దీన్ని మితంగా వాడాలి. సహజమైన మార్గాలతో ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవడం ఉత్తమ పరిష్కారం!